Resultados para: label/Inspire B

Olá Amorecos tudo bem?

Já estamos na reta final do mês de Abril, e esse mês já começa na ‘doideira’ marcado pelo dia da mentira, sempre caio em várias não adianta eu esqueço #noob.

O tema para a postagem coletiva do blog do Inspire B. não poderia ser outro – os mitos – ou mentirinhas de beleza que muitas pessoas acreditam, mas na verdade são apenas enganação.

Eu pensei em escrever sobre maquiagem, mas depois me veio em mente o tema cabelos, e em principal os cacheados. Confiram:

 

1. Cabelos crespos/cacheados tendem a ser mais ressecados. VERDADE

Esse tipo de cabelo tem um formato de espiral, e fica difícil a oleosidade natural da raiz ser distribuída pelo comprimento e chegar até as pontas +aqui, o que causa aquele efeito ressecado. Por isso, é importante investir em cuidados específicos para repor essa oleosidade nos fios: hidratações, umectação e nutrição capilar.

2. É preciso usar muito creme de pentear para e diminuir o volume e domar os cachos. MITO

Bom eu primeiro não gosto desse termo ‘domar os cabelos’ pois meu cabelo não é bicho neh! mas é como muita gente se expressa, algumas pessoas podem descordar de mim mas ninguém merece passar quilos de creme no cabelo até ele ficar grudado na cabeça sem que um fio sequer saia fora do lugar +aqui 

Além de deixar a cabeleira suscetível a caspas e mofo (o que pode levar a sérios problemas no couro cabeludo e até queda ou quebra dos fios), totalmente desnecessário e $$$$ neh gente pois produtos não vem de graça da perfumaria para nossa casa!

3. Usar chapinha diariamente deixa o cabelo sem definição. VERDADE

Cabelo tem memória! se você estica ele vai entender que tem que ficar esticado! se tiver alguém em transição lendo esse post vale saber também que apesar de não ser um processo químico, o uso da chapinha constantemente, modifica completamente a estrutura capilar. O calor excessivo retira toda a umidade dos fios, deixando-os mais frágeis, sem definição e rompendo as pontes que formam nossos cachos. Se gosta use com moderação, tenha cuidado e use um bom protetor térmico antes!

4. As técnicas no e low poo não são eficazes e deixam o cabelo sujo. MITONão sei quem inventou essa bobagem, mas vamos esclarecer! Quem segue as técnicas, sabe que não é simplesmente “parar de lavar o cabelo” como já li alguns comentários por ai é sim uma forma/técnica mais higiênica de suspender o uso de certas substâncias que são prejudiciais para os cachos como sulfatos e silicones. Saiba +aqui sobre no e low poo

5. Cabelo cacheado/crespo não se deve lavar todos os dias. VERDADE

Acho que nem a minha mãe que tem cabelo liso e mega oleoso lava todos os dias, mas tem muitas meninas que só conseguem arrumar os cabelos quando molhados e acabam abusando das lavagens. Os cabelos crespos e cacheados são naturalmente ressecados. Lavar o cabelo com shampoo, retira a oleosidade natural dos fios. O que pode deixá-los quebradiços, e até sem definição então é melhor optar por lavar os fios de 2 a 3 vezes por semana.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6. Existem relaxamentos que servem apenas para diminuir o volume e não danificam o cabelo. MITO

Bom vai ter cabeleireiro lendo esse post e me xingando, mas o que escrevo é com base no que aprendi com diversos profissionais que conheci da área tanto cabeleireiros, como químicos, técnicos, enfim gente que estudou e sabe do que está falando!
Não tenho nada contra quem decide usar químicas o cabelo, eu não incentivo o uso de químicas (relaxamentos e alisamentos). O cabelo crespo/cacheado forma naturalmente lindas ondas,cachos e até mesmo o tão sonhado black power que eu mesmo tendo muito cabelo não tenho estrutura para tal…
Quando utiliza-se produtos químicos para relaxar ou alisar, consequentemente estamos “quebrando” essa estrutura. É por causa desse processo, que os cabelos ficam fragilizados e quebradiços. A palavra quebra já me causa arrepios, como algo ‘quebrado’ pode ser tão bom quanto o original?!

7. Pentear o cabelo seco danifica os fios. VERDADE

Se alguém ai já teve seu cabelo ‘esticado’ quando criança pela sua mãe ou avó, ou já tentou desembaraçar os cabelos secos sabe do que eu estou falando!
O cabelo fica com um volume bizarro tipo Elke Maravilha! sem brilho e olha o chão, um monte de fios quebrados uma tristeza só!
O que acontece é que o atrito do pente com o cabelo seco gera eletricidade (você já deve ter feito experiência assim na aula de ciências no ensino fundamental) e como a nosso tipo de cabelo é muito sensível, não é aconselhável pentear o cabelo seco. Aliás pente aqui em casa eu tenho mas nem uso mais!!

8. Alisei e me arrependi, existem produtos milagrosos para “voltar a cachear”. MITO

Sim é triste mas não existe mágica, assim como não alisou sozinho não voltará sozinho! Quem já decidiu parar com a química sabe que voltar a cachear o cabelo requer muita paciência, cuidado e dedicação. Talvez por saber disso eu nunca tenha me rendido ao mundo das escovas progressivas e alisantes mesmo quando não assumia meu cabelo!

Se alguma pessoa te indicar um produto para tirar a progressiva, voltar os cachos,etc desconfie! Só tem um tipo vitamina que conheço que vai resolver, chama-se Vitamina T (t-soura)!

Claro que existem muitos produtos que ajudam a recuperar os cabelos danificados, e para quem tem medo ou não quer fazer um BC (cortar toda a parte com química), existem químicas mais amenas para dar forma ao cabelo para que você possa com uma rotina de cuidados aos poucos voltar a ter seu cabelo cacheado natural

9. Cabelos crespos e cacheados são mais propícios ao frizz. VERDADE

Eu aprendi a lidar com o efeito frizz, costumo dizer que o frizz é a vida dos cabelos cacheados!  Como nosso tipo de cabelo não retém muita oleosidade, nossos fios tendem a ficar arrepiadinhos.
Mas desencana todo cabelo tem frizz! mas tem alguns vários produtos no mercado com óleos e outros compostos que ajudam a diminuir esse efeito.

10. Trocar o condicionador pela máscara deixa o cabelo mais hidratado. MITO

A máscara hidratante e condicionador, tem funções diferentes para o cabelo. A máscara serve para repor as substâncias que nosso cabelo precisa, e o condicionador para fechar as cutículas dos fios. Por isso, o correto é usar primeiro a máscara e logo depois enxaguar com o condicionador.

Algumas máscaras tem o Ph mais ácido e uma composição mais adequada para condicionar o cabelo, nesses casos pode-se dispensar o uso do condicionador.
É bom analisar sempre os ingredientes e composição, eu por exemplo muitas vezes deixo de usar o condicionador por estar usando uma máscara mais hidratante. Pesquise e faça um teste.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11. O cabelo Cacheado deve ser cortado a seco. VERDADE

Nosso cabelo tem formato de mola, logo uma não é 100% igual a outra, cortar os fios com os cabelos molhados sempre pode dar uma alteração no tamanho desejado porque o cabelo, quando seca, sempre dá uma encolhida. Como a seco isso não ocorre, facilita a visualização do real comprimento e planejamento do corte. É super difícil encontrar profissionais especializados em corte para cabelos cacheados, então é super importante procurar um profissional que saiba o que está fazendo, antes de cortar o cabelo seco. Esse tipo de corte é delicado e pode causar alguns danos aos fios, se feito erroneamente.

Um dos sinais de que chegou a hora de aparar os fios é quando eles ficam ressecados e quebradiços, mesmo após uma hidratação. Ou quando o cabelo começa a perder a forma, volume e definição.

12. Cabelo cacheado dá mais trabalho MITO

Para mim é mito, todo cabelo dá trabalho neh gente! cuidados dão trabalho mas as pessoas tem mania de vitimizar as cacheadas, dizendo que somos reféns de cremes e água !? oie, oie,oie?!
Cabelo cacheado não é mesmo um cabelo que dê simplesmente pra levantar da cama e sair. Mas quem alisa também não! tenho várias amigas que tem uma “ritual chapistico” antes de sair 20 min dedicados a chapinha, eu não gasto nem 5 min pra borrifar água e as vezes aplicar um pouco de leave-in.

A não ser que seu cabelo seja super liso, oriental mesmo, provavelmente você também tem trabalho com seu cabelo. Se você seca o cabelo todo dia com o secador, se faz escova progressiva, deve ir muito mais ao salão do que uma cacheada natural. Neste caso “dar trabalho” é uma coisa relativa, né, seja ele como for, quando você pega o jeito de cuidar do seu cabelo ele deixa de te dar “trabalho”.

13. Pessoas de cabelo cacheado têm muito cabelo MITO

O formato dá mais volume e, assim, a impressão de que há mais cabelo. Mas, na verdade, há pessoas cacheadas com pouco e muito cabelo assim como há lisas com pouco e muito cabelo. A quantidade de fios na cabeça depende de vários fatores genéticos, não só da textura.

Eu cresci achando que tinha muito cabelo, hoje encontro cacheadas com o dobro, o triplo de volume que eu (e olha que ironia eu acho lindo, antigamente se fosse comigo eu choraria, agora choro pq não tenho tanto cabelo!)

14. Se eu seguir o cronograma capilar vai me ajudar a recuperar o cabelo danificado. VERDADE

O cronograma serve para repor água, vitaminas, nutrientes, lipídeos e massa da fibra capilar. Por isso ele é tão importante para manutenção do cabelo saudável e reestruturação do cabelo danificado.
Confesso sou super preguiçosa mas preciso cuidar de fazer no meu cabelo, principalmente depois da química (coloração vermelha) ele tem ‘gritado’ por mais cuidados. Mas sem essa, não precisa de paranoia. Apenas fique atento a qual etapa do cronograma o seu cabelo precisa. A intensidade e continuidade das hidratações, nutrições e reconstruções vão depender da necessidade do seu cabelo
15. Não posso usar secador no meu cabelo MITO

Eu só consegui me acertar com o secador quando comecei a usar o aparelho com o difusor +aqui. Na hora de secar coloque as pontas e o comprimento dos fios dentro do acessório e leve-os até a raiz. Deixe por alguns segundos, mantendo o equipamento parado e com a temperatura morna, e repita o processo em toda a cabeça. Alguns aparelhos têm controle da temperatura e indicam qual é a adequada para os cabelos ondulados, cacheados e afros.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

16. A toalha de banho comum causa frizz no cabelo. VERDADE

Alguns hábitos já são tão enraizados na rotina que ninguém desconfia de sua eficácia. É o caso da toalha de banho comum, que causa frizz nos cabelos cacheados e deve ser evitada sempre que possível.
Secar com papel toalha é eficaz mas nada econômico, você pode usar um tecido de algodão como uma camiseta ou fralda de pano mas não esfregue nos fios. Espalhe o leave-in, coloque o cabelo dentro da toalha e amasse-o subindo em direção à raiz.

17. Prender os fios ainda molhados quebra o cabelo MITO

O que acontece é que o cabelo vai ficar úmido por um tempão, mesmo depois de lavar a cabeça de novo. Se você não aguenta ficar com os fios soltos depois do banho, espere secar um pouco e faça coque bem frouxo e evite o rabo de cavalo.

18. Só devo pentear o cabelo molhado VERDADE

Primeiro eu gostaria de te propor um desafio, caso você já não o faça! Já tentou abandonar os pentes e escovas?! Se sim ótimo, se não tente!
Já falei que não é bacana pentear o cabelo a seco neh! isso desfaz o formato em espiral e deixa os cachos com um volume feio e indesejável. Logo após o banho com os dedos ou com um pente de madeira com dentes BEM largos, que evita o arrepio e a quebra dos fios. Comece a desembaraçar pela parte de baixo do cabelo, siga para as pontas e, por último, para o comprimento.

19. Cabelo cacheado tem fio grosso. MITO

O formato de mola do cabelo cacheado dá mais volume então as pessoas pensam que o fio é mais grosso. Mas é justamente o contrário. Os cabelos cacheados são mais finos do que os cabelos lisos — e é justamente por essa leveza que eles precisam de peso para não armar ou crescer para os lados .
Demorei para aceitar isso quando aprendi rsrs pois é uma baita contradição já que cresci ouvindo que o cabelo precisa ser comprido “pra pesar”, mas ao mesmo tempo dizia que meu fio era “grosso”

20. Cabelos crespos/cacheados demoram muito para crescer ou não crescem. MITO

O crescimento do cabelo não está relacionado com o tipo ou formato. Na maioria das vezes, são questões genéticas e hormonais que irão definir se você tem ou não um bom crescimento capilar. O que acontece com os cabelos crespos e cacheados, é que a medida que ele cresce, ele também encolhe. E é esse bendito “fator encolhimento” que faz nossos cachinhos ficarem definidos.
Eu por exemplo sempre sonhei com um cabelo na cintura pois uma prima tinha lindos e compridos cabelos cacheados (há alguns anos ela alisou e acabou com meu sonho infantil!), aprendi que cada cabelo tem um crescimento diferente e desapeguei do comprimento, hoje eu prefiro volumão a comprimento na bunda 😛

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Voltei a estudar recentemente explica o por que o blog anda paradinho :/

O tema da postagem coletiva do Inspire B. para março não poderia ser outro já que estamos no Mês da Mulher

Conversando com uma colega de classe que é massoterapeuta surgiu a ideia da pauta. Nós mulheres sofremos muito com dores e inchaços nas pernas ao final do dia na TPM então affffffff o incomodo é triplicado

A má circulação sanguínea consiste em um entupimento das artérias por placas de gordura ou pressão nos vasos sanguíneos. Esse problema é mais comum entre as mulheres, especialmente, nas que estão acima do peso ou que fazem uso de pílula anticoncepcional diariamente, devido à questões hormonais.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Outros fatores que podem contribuir para problemas de má circulação é o tabagismo, sedentarismo, diabetes, estresse, uso de meias ou sapatos apertados, ficar sentado por muito tempo ou cruzar as pernas por longos períodos e ainda o consumo frequente de bebidas alcoólicas. Ufaaa quantos fatores!

Esses problemas no sistema circulatório podem trazer complicações sérias à saúde. A circulação sanguínea atua levando oxigênio e nutrição para as células dos tecidos e órgãos. Quando ocorre uma dificuldade no transporte do sangue, as células morrem por desnutrição e esse fator pode resultar em um colapso no organismo.

Os sintomas da má circulação do sangue incluem: pés e mãos frias, inchaço das pernas e pés, dor e cansaço nas pernas, pele seca e escamosa, câimbras ou sensação de formigamento nos membros inferiores e aparecimento de varizes

Caracterizadas pela dificuldade de retorno sanguínea das pernas ao coração, as varizes são causadas por uma falha nas válvulas venosas que transportam o sangue nesse sentido

Esse problema pode aparecer em pessoas de diferentes idade, as veias se dilatam e deformam se tornando visíveis e de aspecto sinuoso. Para prevenir o problema é necessário eliminar fatores de risco como tabagismo, bebidas alcoólicas, má alimentação, sedentarismo, entre outros fatores. É imprescindível buscar a ajuda de angiologista para que ele faça uma avaliação e identifique o tratamento mais adequado.

Mudanças de hábitos

1. Evite consumir alimentos industrializados. Eles possuem grandes quantidades de sódio, além de corantes e conservantes que colaboram para a retenção de líquidos e, consequentemente, inchaço corporal;

2.  Beba, no mínimo, dois litros de água diariamente, pois ajudam a acelerar o funcionamento dos rins e, com isso, diminuem o inchaço;

3.   Não permaneça períodos prolongados em uma mesma posição. Faça pequenas pausas de hora em hora para mexer os membros inferiores.

4.  Evite ficar com as pernas cruzadas por muito tempo, pois dificulta a circulação;

5. Durma na posição lateral e coloque um travesseiro entre as pernas, pois facilita a circulação do sangue e ainda previne dores nas costas ao acordar;

6. Evite vestir roupas muito justas ao corpo ou sapatos apertados, pois dificultam o retorno venoso, podendo causar os edemas e, inclusive, varizes;

7.  Ao chegar do trabalho, deixe as pernas elevadas por alguns minutos, pois melhora o retorno venoso e diminui o inchaço dos membros;

8. Faça atividades físicas como a caminhada ou a corrida, pois elas estimulam o retorno sanguíneo, evitando problemas com inchaço;

9.  Mantenha o seu peso em dia, pois diminui os riscos do aparecimento de varizes e os sintomas de inchaços das pernas;

10. Consuma alimentos ricos em flavonoides, pois fortalecem as paredes dos vasos sanguíneos e, dessa forma, impedem que os radicais livres diminuam a sua resistência.

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Ouse no tom: Aproveite o Carnaval para apostar em maquiagens mais vibrantes

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Olá Amorecos
A turma do Inspire B. voltou, no ritmo do Carnaval! #adoruuu

Carnaval é sinônimo de festa, animação e muito pique para pular dia e noite, só que com esse ‘calorzão’ do verão fica difícil manter o visual impecável durante toda a folia.

Nessa época pode quase tudo na make! quanto mais viva, melhor. O que não significa, necessariamente, exagerar. Dá para pensar em looks coloridos sem escorregar no resultado.

PARA MAQUIAGEM DURAR MAIS

Toda mulher quer ficar linda com a make para a festança, só que o calor não ajuda e o resultado pode ser desastroso, corre-se o risco de acabar com o rosto todo manchado antes de voltar para casa.

Com o calor, o suor ao dançar e as longas horas de folia, é preciso ter em mente a necessidade do uso de produtos leves e de boa qualidade.
Tonifique a pele antes de fazer a make, uma pele bem preparada pode ajudar a segurar a maquiagem por mais tempo!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dê preferencia para produtos não oleosos, principalmente a base, a quantidade do produto pode interferir no resultado também! faça uma correção com uma fina camada por todo o rosto dê preferencia não use pó compacto para não pesar no resultado final. Você pode usar um pó fixador translúcido +aqui e aqui
esse tipo de pó é bem fino e além de ajudar a fixar os produtos tira o brilho da pele e segura a oleosidade

Nesse calor a sombra e delineador também costumam derreter com o suor, para os olhos use um fixador de sombra ou um corretivo em pasta mas não carregue muito para evitar acumulo na pálpebra móvel, se gosta de lápis na linha d’água o ideal é ‘selar’ o produto com um pouco de sombra em pó

Nessa época você pode usar sem medo as sombras soltas (pigmentos) e glitters que tem durabilidade maior e cor mais intensa.

Para os lábios já que muitas vezes você não vai lembrar ou pode esquecer, evite glosses com efeito molhado pois eles derretem com mais facilidade. Antes de aplicar o batom aplique um pouco de base sobre os lábios. Aproveitando a tendência você pode usar os produtos com acabamento matte tanto batom como gloss.

Mas se gosta do efeito de brilho do gloss use só no centro, mas tenha em mente que só a cor viva com efeito matte tem um tempo de retoque muito maior

SE A FOLIA É DE DIA

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Aposte em produções bem coloridas, nos lábios tons de coral, rosa e roxo estão com tudo! Nos olhos invista nos delineados coloridos sobrepondo o preto tradicional 😉

Para um efeito glam na pele use um iluminador nas têmporas ou até mesmo um pouco de glitter

Se você quer mais ousadia e glamour no make, use e abuse das pedrinhas e strass. Tem pedraria própria para isso e você pode colar com cola para cílios

SE A FOLIA É A NOITE

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Para as produções noturnas aeeeeeee pode ousar hihihi

Aposte em um bocão! Vermelho, Vinho (Marsala), Pink!! Nos olhos você pode abusar dos cílios postiços você encontra facilmente de vários modelos, tamanhos, cores e até com plumas na ponta!

Qual estilo combina mais com você?  o mais comportadinho ou extravagante?

 

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Manter a dieta em plena festanças juninas/julinas e ainda com copa do mundo missão quase impossível rsrs

O tema da post deste mês do grupo Inspire B. não poderia ser outro e eu não poderia pensar em outra coisa que não comida gorda hahahaha

Mas peraí isso aqui não é um blog de beleza?
Sim, mas belo é ser feliz e comer dá felicidade hahaha adoro as gordices dessa época do ano, infelizmente o combo comilança + frio não dá muito certo para quem como eu ‘vive a eterna briga com a balança’ nessas horas a gente ignora e come e depois corre atrás do prejuízo

Não sou dotada na cozinha, tão pouco me atrevo a fazer muita coisa rs então neste post selecionei receitinhas gostosas e que sem abuso pode comer e que claro eu consigo fazer 😛

Canjica light

 

Ingredientes:
1 xícara de milho branco seco para canjica (180 g)
1 canela de pau
3 cravos da índia
1 pedaço de casca de limão, sem a parte branca
2 xícaras de leite desnatado
1 colher de sopa de amido de milho (15 g)
12 g de adoçante em pó de forno e fogão
½ xícara de leite de coco light (120 g)
canela em pó a gosto

Modo de preparo:
Deixe o milho de molho em água fria por 12 horas. Escorra e cozinhe em panela de pressão com 2 xícaras de água, a canela, o cravo e a casca de limão por 30 minutos. Aguarde a pressão reduzir, abra a panela e acrescente o leite, o amido e o adoçante. Ferva a mistura, parcialmente coberta, por cerca de 10 minutos para engrossar um pouco, mexendo ocasionalmente. Adicione o leite de coco, aguarde levantar fervura e retire do fogo. Sirva quente ou frio polvilhado com a canela em pó. 

Por porção (1 porção):
195 cal., 5 g de gord., 4 g de gord. sat., 0 g de gord. trans, 1 mg de colesterol, 45 mg de sódio, 31 g de carb., 1 g de fibra, 6 g de prot., 104 mg de cálcio. 
Fonte: Vigilante do Peso

Quentão light

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingredientes:

500 ml de suco (pode ser de uva, morango ou abacaxi)
500 ml de água
30 g de gengibre ralado
3 g de canela em pau
3 cravos
100 g de adoçante

Modo de Preparo:
Leve ao fogo uma panela com o gengibre, o cravo, a canela e o adoçante. Mexa sem parar, acrescente o suco e a água e deixe ferver por alguns minutos. Sirva quente.
2,7 calorias por copinho de café

Fonte: Minha Vida

E essa receitinha é da minha sogra não pode faltar um bolinho neh!

Bolo de Fubá Light

 

 

 

 

 

 

 

 


Ingredientes:
4 claras em neve
4 gemas
1 xíc. (chá) de adoçante culinário
4 col. (sopa) de margarina light
3/4 de xíc. (chá) de farinha de trigo
3/4 de xíc. (chá) de fubá
1 col. (sopa) de fermento em pó
3/4 de xíc. (chá) de leite desnatado
2 col. (sopa) de requeijão light
1 col. (sopa) de sementes de erva-doce (opicional)

Modo de Preparo: 
Bata na batedeira (ou liquidificador) as gemas com o adoçante e a margarina. O adoçante precisa ser esse especificamente pq se não ao ser aquecido ele perde suas propriedades, usamos o da Taeq.
Desligue o aparelho e misture aos poucos a farinha, o fubá e o fermento peneirados e o leite. Acrescente as claras em neve, o requeijão e a erva-doce. Coloque em uma fôrma redonda untada com margarina light e leve ao forno pré-aquecido a 180ºC durante aprox. 45 minutos.

Depois de esfriar se quiser polvilhe canela em pó (opcional).

Rendimento: +- 12/14 fatias
Pesquisei e vi que a versão tradicional tem em média 360 calorias, a versão light deve cair +- pela metade!!!

E ai gostaram da receitas, quem ai vai se arriscar na cozinha? hehehe

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imagens: Google

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