Hoje, 05 de Agosto é o Dia Nacional da Saúde

 

Manifesto
do Corpo Saudável alerta sobre os riscos da fome oculta
Iniciativa
da ABRAN, em parceria com Centrum, celebra o Dia Nacional da Saúde e identifica
os benefícios da nutrição completa
Dados
da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que uma em cada quatro pessoas no
planeta sofre com a síndrome da fome oculta
, caracterizada pela carência
crônica de vitaminas e minerais
. Para ajudar a combater esse problema, a
Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), em parceria com Centrum, elaborou
o Manifesto do Corpo Saudável – O que o corpo fala quando está nutrido de A a
Zinco.
 
 
 “O
Manifesto é uma importante ferramenta para enfrentarmos a carência nutricional,
problema que atinge no Brasil a maioria da população adulta. Acreditamos termos
avançado nessa questão e conseguido uma forma simples e objetiva de dialogarmos
com a população”, avalia o presidente da Abran, Dr. Durval Ribas Filho. A
iniciativa comemora ainda o Dia Nacional da Saúde.
“Essa
iniciativa tem como objetivo contribuir para a conscientização da população
sobre a importância de cultivar uma alimentação saudável e completa, de A a
Zinco, todos os dias. Esse cuidado representa mais disposição, melhor
imunidade, melhor funcionamento do organismo e uma aparência mais saudável dos
cabelos, pele e unhas”, afirma a diretora médica da Pfizer Consumer Healthcare,
Patrícia Rangel.
O
que seu corpo fala quando está nutrido de A a Zinco?
O
Manifesto do Corpo Saudável, com texto claro e didático, ajuda a identificar os
benefícios da alimentação completa. O documento está disponível nos sites da
ABRAN e de Centrum. O Manifesto serviu de
base para a reformulação do teste nutricional de Centrum também disponível no
site do produto.
Manifesto
do Corpo Saudável
Disposição
para as atividades do dia a dia
Para
realizar suas atividades cotidianas, você precisa alimentar-se adequadamente e
as vitaminas e minerais são fundamentais.
Boas
defesas do organismo
Quer
ter boas defesas? As vitaminas A, C e E, e os minerais zinco e selênio ajudam a
fortalecer sua imunidade.
Bom
humor
Para
ter alto astral e bom humor, as vitaminas do complexo B, principalmente a
vitamina B6, podem ajudar e, claro, não se pode esquecer do mineral selênio.
Cabelos,
pele e unhas saudáveis
Você
sabia que as vitaminas A, C e E, o complexo B e os minerais zinco e selênio
ajudam a manter a saúde da pele, das unhas e dos cabelos? Quem não quer isso?
Cuide-se!
Sono
restaurador
O
zinco, o potássio e a vitamina C auxiliam no relaxamento, portanto ajudarão no
adequado e bom sono. Cuide do seu sono!
Apetite
normal
Se
você tem uma alimentação saudável e a ingestão de vitaminas e minerais está
adequada, seu apetite se mantém normal.
Bom
funcionamento do intestino
Um
intestino funcionando corretamente proporciona a absorção adequada das
vitaminas e minerais.
Ossos
e dentes fortes
O
consumo adequado de fósforo, cálcio e vitamina D proporciona ossos e dentes
saudáveis.
Seu
corpo tem fome de quê?
Para
o organismo funcionar adequadamente, ele precisa de macro e micronutrientes. Os
macronutrientes (carboidratos, proteínas, gorduras e açúcares) são responsáveis
por fornecer a energia necessária para o corpo. Eles compõem a maior parte da
alimentação e são encontrados em alimentos como carnes, grãos, frutas,
verduras, cereais, óleos e açúcares.

os micronutrientes, ou seja, as vitaminas e os minerais, são compostos
orgânicos e inorgânicos essenciais em pequenas quantidades para controlar os
processos metabólicos.
O
Estudo Brazos, realizado pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) em
parceria com a Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (USP),
revelou que o brasileiro consome quantidades de vitaminas e minerais menores
que as recomendadas internacionalmente para o pleno funcionamento do organismo.

 

Essa
carência de micronutrientes, também chamada de síndrome da fome oculta,
contribui para o desenvolvimento de doenças não transmissíveis como diabetes,
dislipidemia, doenças cardiovasculares, hipertensão e câncer.