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A Besty Berry é um clube de assinaturas de caixinhas com snacks saudáveis. Gentennn amei receber caixinha com comida hahaha sério! #mandamaisgente

Funciona da seguinte forma: você entra no site, escolhe o seu plano (10 ou 18 pacotinhos com porções diárias), escolhe seus snacks entre as 40 opções saudáveis disponíveis e recebe todo mês esta caixinha na sua casa ou trabalho.

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jacqueline

Publicitária, Empreendedora e Maquiadora, uma libriana tipicamente indecisa e vaidosa, fã da Beyoncé e que não vive sem maquiagem! - exceto aos domingos hahaha

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Câncer de Mama: Você Sabia?! A Doença surge de forma diferente conforme a idade da mulher

A campanha do Outubro Rosa já é bem conhecida de todos, aliás nos últimos anos temos ‘várias cores’ para simbolizar campanhas de prevenção de diversas doenças. Recebi essa pauta que achei bem interessante da assessoria da rede de centros médicos dr.consulta

 

Com incidência alta, em cada grupo de 8 a 10 mulheres, uma vai ter câncer de mama. Apesar de 80% dos casos aparecem em mulheres com mais de 50 anos, a forma da doença tende a ser mais agressiva em mulheres mais jovens.

Diagnóstico precoce é a regra quando o assunto é câncer. Segundo a Sociedade Brasileira de Mastologia, as mulheres em geral devem iniciar Mamografia a partir dos 40 anos de idade. Pacientes de Alto Risco devem acompanhar com Mastologista e dependendo do seu risco e história familiar iniciar Mamografia e Ressonância das mamas ao redor dos 30 anos. Muita gente não sabe que a doença se manifesta de formas diferentes dependendo da fase da vida da paciente. Mulheres com menos de 40 anos tendem a ter um tipo de câncer biologicamente mais agressivo.

Segundo a ginecologista e mastologista da rede de centros médicos dr.consulta Dra. Fernanda Nunes, a incidência de câncer de mama é maior em mulheres acima dos 40 anos. Acima dos 50, o risco cresce mais e, inclusive, é a partir dessa faixa etária que surgem 80% dos casos. Em outros 7%, a doença é diagnosticada em mulheres com menos de 40 anos. Outros casos são registrados em fases diversas e somam 13%.

A ginecologista explica que o câncer que surge em mulheres com menos de 40 anos pode ser mais agressivo pois há chance de mutação genética como fator de risco. Isso ocorre quando familiares são portadoras de mutação dos genes BRCA1 e BRCA2. Nem todos os familiares necessariamente herdam a mutação genética. Mas as mulheres que têm esses genes correm risco muito maior de desenvolver câncer de mama e/ou de ovário.

“Por ocorrer em mulheres mais jovens, muitas vezes, a doença é diagnosticada já em estágio avançado devido à alta densidade mamária nessas pacientes, o que dificulta o diagnóstico precoce, sendo um agravante. Outros fatores de risco são: histórico familiar de câncer de mama e de ovário em parentes de primeiro grau, câncer de mama bilateral na família e caso de câncer de mama em homem. Jovens e adolescentes que passaram por tratamento radioterápico de tórax por algum motivo (por exemplo, linfoma), têm maior risco de desenvolver câncer de mama após 10 anos do tratamento ser realizado”, afirma.

Obesidade também é fator de risco

A médica alerta ainda que o câncer de mama pode ser motivado por outro fator de risco: a obesidade. “Com maior número de células de gordura no corpo, um volume maior do hormônio feminino pode ‘servir como alimento’ para alguns tipos de tumor que são receptores hormonais positivos“, salienta.

Veja esse post onde conto sobre um café de empreendedoras que participei e uma história incrível que conheci. Da Vânia que descobriu um câncer aos 33 anos, após conhecer a história dela eu comprei o livro onde ela relata a descoberta da doença e todo o processo de tratamento. É uma história emocionante!

 

jacqueline

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Aula vibrante “The Red Zone” tem alto gasto calórico, monitoramento cardíaco individual e ficha de rendimento online

Olá Amorecos!

Participei de uma aula punk na Runner aqui em SP na unidade do Shopping Top Center (Paulista), chamada de The Red Zone eu nem tinha lido o release de apresentação da aula e já imaginava a zona de tensão! hahaha

Não é pauta recorrente de posts aqui no blog minha “vida Fitness” pois eu ando ‘flopando’ tanto minha dieta e as vezes até meus treinos que não ando exemplo pra ninguém 🙁 … mas é meta até meu aniversário (Setembro) eu voltar ao máximo a minha disciplina dos treinos e alimentação então me segue lá no snap Jackkiees e no instagram @jackie_makeup para ir acompanhando mais 😉

Eu perdi a aula inaugural pois tive uma crise de enxaqueca, mas ai consegui agendar uma outra data para conhecer

The Red Zone”, a grande novidade da academia, mescla exercícios ergométricos, elementos do treinamento funcional e musculação. Utilizando tecnologia de ponta, o treino tem monitoramento cardíaco realizado por professor e aluno, em tempo real. Além de garantir o controle da intensidade da atividade, a visualização da frequência cardíaca, estimula a superação e a competitividade. A vibração da aula é de movimentação e muita energia.

foto: Divulgação

Eu convidei a minha para ir comigo na aula, uma amiga da faculdade a Paula Reis que não é blogueira, bom ela acha que não é mais é um pouco sim hehehe ela tem um insta fit chamado @projetolindaaostrinta  na verdade como ela mesmo diz, não é um perfil fitness é um projeto de qualidade de vida, novos hábitos que ela estabeleceu pra sua vida! Quando eu a conheci fiquei felizona pois eu super me identifiquei com o projeto e com o foco dela (que é muito mais regrada do que eu hahaha)

 

A aula é pegada!! bem intensa para quem já tentou fazer o Insanity Max 30 é em uma pegada parecida, só que o treinador tá ali na tua cola hahaha de alta intensidade todos os participantes são acompanhados em tempo real. O professor e os alunos conseguem se certificar de que todos estejam dentro da zona alvo da frequência cardíaca.

Na correria acabei chegando em cima da hora por conta do trânsito básico de SP e não tive tempo de tirar fotos 🙁

A aula mescla diversos exercícios feitos no solo, transport, esteira e esse aparelho doido da foto acima que simula um remo e também pesos, bolas, anilhas, entre outros!

Como disse somos acompanhados em tempo real , antes do inicio cada um recebe um frequencímetros, e os dados são projetados em tempo real em uma tela que fica na sala. Após cada participante recebe um relatório (por email) que mostra seu desempenho.

Como bem disse a Paula na foto do insta ‘morta com farofa’ eu faço treino de musculação regularmente, mas aeróbico não faço com intensidade pois onde treino não tenho aulas então eu não curto esteira, bike etc faço só o mínimo recomendado para meu treino e na obrigação… cara fiquei só o pó ao término da aula #AMEI sério apesar de ficar podrona no dia seguinte aquela adrenalina do momento é altamente motivadora!

A aula foi lançada pela Runner em junho e a unidade da Paulista foi a primeira a lançar a modalidade. #RunnerPatrocinaNois hehehe eu iria emagrecer rapidex com 2 aulinhas assim por semana viu!

 

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A Spin’n Soul traz em primeira mão para o Brasil a Group Cycle, bicicleta indoor da Technogym, marca italiana de equipamentos fitness.

Olá Amorecos tudo bem?

Na última terça(22) participei de uma das aulas inaugurais da nova bicicleta da Spin’n Soul, que é uma academia boutique direcionada ao spinning TOP demais!!!

Essa mesma bike estará disponível no centro de treinamento dos Jogos Olípimpicos Rio 2016 😎

A Group Cycle Connect, é um lançamento da marca Technogym, equipamento muito moderno que monitora o poder do treino, frequência cardíaca, calorias e todos os outros parâmetros, permitindo aos usuários melhor desempenho e alcanço dos objetivos, graças ao novo console conectado a plataforma MyWellness Technogym.

Cada bike possiu a UNITY™ SELF– uma tela touch interativa – onde o professor pode monitorar e coordenadar toda a atividade da turma, e ele o faz viu! hehehe a plataforma Technogym mywellness cloud-based fornece as principais informações sobre os treinos dos alunos, ranking dos melhores da turma e eficiência da equipe.

A tela (console) é alimentada da sua energia! Ou seja pelo seu movimento ao pedalar a bik. A tela LCD é LED-backlit, a fim de assegurar a visibilidade de alto contraste, mesmo em ambientes escuros.

RASTREAMENTO DE DADOS – Os alunos podem facilmente fazer o log-in em seus perfis pessoais no aplicativo Mywellness da Technogym para acompanhar o seu desempenho e comparar os seus resultados ao longo do tempo.

Gente a aula é intensa pra suar muitooooooooooooo!!!! #Curti e fiquei toda dolorida no dia seguinte kkkk

Serviço:

Há um ano a Spin’n Soul nasceu como uma academia boutique direcionada a indoor spinning e bem-estar, com aulas exclusivas que fazem jus ao slogan “Full Body & Mind Workout”. O intuito é – além de estimular músculos do corpo inteiro – energizar também parte mental/emocional em uma atmosfera divertida e contagiante. O método proporciona uma queima de calórica intensa: é possível perder em média 700 calorias em uma aula com duração de 50 minutos. Os exercícios trabalham os músculos do corpo inteiro e definem abdômen, ombro, tríceps, bíceps e costas. Por se tratar de um treino intenso, o batimento cardíaco se mantém elevado e é possível continuar queimando gordura por até quatro horas.

Endereço: Rua Dr. Mario Ferraz, 589 – Jardim Paulistano. Telefone: (11) 3168-088

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Olá Amorecos tudo bem?

Neste post vou mostrar um pouquinho de como foi a gravação da minha participação para o programa Domingo Espetacular da Rede Record, no último domingo (13).

Participação programa Domingo Espetacular Rede Record + Vídeo

Nossa foi uma semana mega corrida, assim que tive a confirmação da data da exibição

Veja post na página do programa e o vídeo com a chamada para o programa

Eu estava já deitada prestes a dormir quando um amigo me avisou pelo whats, corri liguei o note para avisar a todos aqui no blog e também nas redes sociais. Venho aqui confessar uma coisa, eu não lembrava uma palavra sequer do que tinha falado kkkkkkkk

Vou mostrar algumas fotos do dia da gravação e do dia da exibição. Um obrigada especial a amiga Fernanda Ferreira do blog Dicas da Fê que ficou a postos esperando o quadro começar e filmou tudinho 🙂

Participação programa Domingo Espetacular Rede Record + Vídeo

Participação programa Domingo Espetacular Rede Record + Vídeo

A adrenalina foi tanta que eu juro pra vocês que fiquei com um medinho de ter ficado super zoado e que vocês fossem me trolar depois de assistir rsrs mas a repercussão foi super positiva e até assustadora sério!

Participação programa Domingo Espetacular Rede Record + Vídeo

bochechão do Kiko hahaha

Participação programa Domingo Espetacular Rede Record + Vídeo

Amigos filmando e mandando fotos pelo whats avisando que estavam ligadinhos na TV!

 

Domingo foi aquele dia de expectativa, eu nunca quis tanto que um domingo passasse rápido kkkk e como sempre quando se está ansiosa o tempo demora mais pra correr  😛

Logo após passar meu nome na leganda da tela o meu perfil pessoal do facebook começou a ‘pipocar’ de solicitações de novas amizades, mensagens por inbox, whatsapp meu celular vibrava mais que bateria de escola de samba!!!

Fiquei bem feliz até porque na edição colocaram coisas que eu não imaginava, como algumas fotos de esmaltes que eu post no insta =>> segue aí !!!  😳  😀

Participação programa Domingo Espetacular Rede Record + Vídeo

Participação programa Domingo Espetacular Rede Record + Vídeo

Agradeço imensamente a todos pelo carinho, e a oportunidade me fez tomar vergonha na cara e começar outro projeto que muitas de vocês cobram… veja até o final deste post!

E aos meus amigos Alessandra e Thiago e família que também participou do quadro pela super ajuda no dia da gravação 🙂

Participação programa Domingo Espetacular Rede Record + Vídeo

Participação programa Domingo Espetacular Rede Record + Vídeo

Aeeeeeeeeeeee vídeo no canal \o/


 

jacqueline

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Linha é composta por três produtos importantes para a saúde das mulheres

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Semana passada aconteceu aqui em SP o lançamento da marca HTPro Nutrition, empresa que atua no segmento de nutrição esportiva, Fortygar by Claudia Raia uma linha especialmente feita para mulheres: nutricosméticos.

O evento contou com a presença de jornalistas e blogueiros, e da atriz linda diva maravilhosa!
Para simbolizar a linha Fortygar, a empresa escolheu Claudia Raia, ela que sempre que tem um corpo incrível, é bailarina, cantora, atriz, mãe… reforça a força e a garra das mulheres que encontram tempo para trabalhar, cuidar da família e praticar esportes.

Os produtos desta linha vêm repor os nutrientes essenciais que auxiliam as mulheres nos cuidados com a beleza, saúde e bem-estar, focando no fortalecimento de unhas e cabelos, diminuição da TPM e na recuperação da massa óssea: Hair & Nail, Whey Femmy e HTDrol Femmy

A combinação das matérias-primas é o grande diferencial da marca quando comparada com produtos existentes no mercado, a empresa investiu em proteínas inovadoras para compor o Whey Femmy.

“A linha Fortygar chega ao mercado com três produtos elaborados com base nos que as mulheres mais precisam. O resultado para quem consome aparece rapidamente, após três semanas. O segredo está no equilíbrio das formulações, que se dá através das proteínas, índices de carboidratos, sódio, fibras e a relação de vitaminas e minerais.”, explica André Bonini, farmacêutico responsável pelo desenvolvimento da linha.

 

Desenhadas para fazer parte da rotina das mulheres, as embalagens cabem na bolsa como o sachê do Whey Femmy e o blister do Hair & Nail.O press kit para imprensa veio nesta linda necessaire personalizada

 

FORTYGAR HAIR & NAIL

Tabletes com combinação de vitaminas, minerais e mais dois nutrientes essenciais, a Colina e o Inostinol, que atuam no fortalecimento e na manutenção da saúde dos cabelos, unhas e pele, restaurando seu crescimento equilíbrio e beleza.  Contém Vitamina A (formação do colágeno), Vitamina E, Selênio para prevenção da caspa mantendo o couro cabeludo e os fios saudáveis e Biotina (Vitamina H), está última atua no processo de queratinização fortalecendo as unhas e os fios. Sua composição não contém glúten, lactose e açúcar, podendo ser consumida pelo público diabético. Caixa com 30 comprimidos. Será encontrado no mercado em combos de duas caixas.

 

FORTYGAR WHEY FEMMY
Essa proteína é semelhante ao leite materno, ou seja, uma melhor assimilação pelo organismo, possui alta concentração de aminoácidos responsável pela sensação de prazer e bem estar. Para quem treina e está acostumada a comprar o produto naqueles ‘potões’ imensos a apresentação do Whey da linha é bem diferente.
Em forma de sachê tem em sua propriedade proteína concentrada e isolada e aminoácidos que estimulam o equilíbrio dos hormônios para reduzir os sintomas da TPM, além da diminuição da alteração da pele, unhas e cabelos.
Ainda apresenta concentrações de Vitamina C que atuam na produção e manutenção do colágeno. Suas propriedades também estimulam a melhor absorção dos nutrientes.

 

FORTYGAR HTDROLROL FEMMY
Suplemento vitamínico e mineral que melhora o funcionamento das glândulas hormonais, auxilia na recuperação muscular e na estruturação óssea. Cada pote vem com 60 unidades de comprimido revestido.

 

Claudia linda de viver! e o enzo tbm hehehe

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Os produtos da linha Fortygar estão à venda pelo e-commerce Fortygar (www.fortygar.com.br), perfumarias, bodyshops e drogarias.

Sobre a empresa
A HTPro Nutrition é uma marca brasileira de nutrição esportiva, lançada em 2015, que prima pela qualidade de seus produtos, desenvolvidos com a melhor matéria-prima do mundo, com diversificado mix de produtos para atender as mais diferentes práticas esportivas, além da linha específica para mulheres . A sede da empresa está localizada em São Paulo, capital, e atende todo o território nacional.

jacqueline

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Não adianta gastar horrores na perfumaria pra deixar os cabelos mais bonitos no verão. Todo mundo deveria saber que o segredo de um cabelo lindo esta na alimentação, alimentos certos fazem total diferença na beleza do nosso picumã

Ao se alimentar de forma correta e com os alimentos ricos em nutrientes é possível melhorar a saúde e além disso a beleza como um todo. Quando o corpo recebe os nutrientes e minerais necessários para seu bom funcionamento, isso se traduz no nosso aspecto saudável que são visivelmente percebidos na pele, unhas e cabelos.

foto: shutterstock

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Durante o verão devemos ficar ainda mais atentas aos alimentos que ingerimos, é importante evitar alimentos muito calóricos e gordurosos é difícil neh gente mas é necessário!

Existem alimentos extremamente saudáveis que devem ser incluídos no cardápio não apenas de verão, mas do ano inteiro que fazem bem para a saúde e além disso deixam a pele, unhas e os cabelos mais bonitos

Frituras e excesso de açúcar devem ser evitados também durante as altas temperaturas do verão. Aikiii o camarãozinho e as biritas tem que ser consumidos com moderação :/

  • Alimentos ricos em fibra melhoram a saúde da pele está diretamente relacionada à dos intestinos e, por isso, alimentos ricos em fibras ajudam a deixar o corpo livre de impurezas, e desintoxicam o couro cabeludo.
  • Queijo branco e peito de peru, esses alimentos são ricos em queratina,e ajudam no fortalecimento e no brilho da pele, cabelos e também fortalecem unhas.
  • Peixes ricos em ômega 3 e 6, como salmão, são antioxidantes e favorecem o controle da oleosidade da pele e, consequentemente, previnem a acne e fortalecem os fios.
  • Frutas vermelhas são ricas em antioxidantes e vitaminas C e E. Por isso combatem radicais livres e previnem o surgimento de rugas, e deixam os cabelos mais fortes.
  • Frutas cítricas são conhecidas fontes de vitamina C, que ajudam a retardar o processo de envelhecimento dos cabelos ,e da pele, pois agem contra os radicais livres.
  • Vegetais como brócolis, couve-de-bruxelas e espinafre esses alimentos são ótimos para fortalecer os cabelos e as unhas quebradiças ou esbranquiçadas são sinal de falta de cálcio, zinco e magnésio.
  • Azeite possui função antioxidante, diminui o ressecamento da pele, e dos cabelos, além de ajudar na cicatrização e na redução de inflamações como cravos e espinhas.

Pra ajudar no Detox veja receitinha do Suco Verde aqui

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